L’EFT (Emotional Freedom Technique ou Technique de Libération Émotionnelle) est une découverte relativement nouvelle.
Souvent appelée « acupuncture sans aiguilles », cette technique libère des blocages dans le système énergétique qui sont source de problèmes émotionnels, de croyances limitantes et d’inconfort.
Ces blocages mènent à l’incapacité de vivre harmonieusement. Les symptômes qui en résultent sont d’ordre émotionnel et/ou physique et comprennent le manque de confiance et d’estime de soi, l’anxiété, l’émergence de comportements compulsifs ou les dépendances.