Le métier de praticien en massage bien-être
À travers notre formation en massage bien-être, nous vous proposons un accompagnement et des supports pédagogiques variés (textes, audios, visuels…) qui vous permettront d’approfondir les mouvements de base de divers types de massage.
À qui s’adresse la formation ?
La formation que nous dispensons s’adresse aussi bien aux professionnels du bien-être qui souhaitent approfondir leurs acquis, qu’aux débutants passionnés par cette activité.
Après l’acquisition de votre certificat, vous pourrez exercer à votre propre compte ou travailler dans un centre de bien-être, un spa, un établissement hôtelier ou un club de sport.
Vous pourrez également utiliser les connaissances acquises sur vous-même et votre entourage, ou combiner l’activité de praticien en massage avec d’autres spécialités : aromathérapie, méditation, lithothérapie ou naturopathie par exemple.
Dans quelles conditions travaille-t-il ?
Le praticien en massage bien-être doit avant tout recevoir ses clients dans un environnement calme, aéré et à une température ambiante agréable. Il peut mettre de la musique douce pour mieux détendre le massé.
Pour instaurer un climat de confiance, il devra commencer la séance par un court interrogatoire. À l’issue de cet échange, il peut mieux cerner les attentes de son client, et le type de massage le mieux adapté à son état physique et émotionnel. C’est aussi au terme de ce dialogue que le praticien détermine la fréquence des rendez-vous et la durée d’une cure, s’il est nécessaire d’effectuer plusieurs séances de massage.
Voici le détail des modules
1. Bien-être et relaxation
Module 1 – Bien-être et relaxation
De l’Inde à la Californie en passant par la Chine, la Thaïlande et la Polynésie, le massage bien-être est pratiqué depuis plusieurs millénaires. Ce premier module retrace l’histoire du massage bien-être à travers les siècles, et permet de vous familiariser avec l’anatomie humaine et les techniques de massage les plus plébiscitées.
Dans ce module, nous aborderons :
- Les principaux gestes de massages (l’effleurage, la pression, le pétrissage, le palper rouler, la friction et le hache taille)
- Les bienfaits du massage
- Les contre-indications
- La nécessité d’échauffer le muscle avant le massage
- Le choix d’une bonne huile de massage
- La posturologie d’un bon praticien
- Le côté énergétique du massage
- Deux techniques de méditation pour transmettre des ondes positives et se protéger des mauvaises énergies
2. Le massage ciblé
Module 2 – Le massage ciblé
Le massage ciblé est le meilleur moyen de détendre chaque partie du corps de façon individuelle. Ce genre de massage est adapté aux personnes qui ont peu de temps à consacrer à une séance de bien-être, car il permet de détendre uniquement la région souhaitée.
Dans ce deuxième module, nous ciblerons dans l’ordre :
- Le visage
- La nuque
- Les épaules et des bras
- La main
- Le buste et le ventre
- Le dos
- Les jambes (avant, arrière)
- Les pieds
3. Le massage californien
Module 3 – Le massage californien
Dans ce troisième module, nous aborderons les principes de base du massage californien, un massage énergétique extrêmement tactile qui combine fermeté et douceur. Les mouvements pratiqués dans ce type de massage permettent d’harmoniser l’énergie, et de relaxer le mental et le corps.
Dans cette section, vous découvrirez :
- L’histoire du massage californien
- Ses principes de base
- Les bienfaits de ce type de massage
- La notion de transmission d’énergie au cours du massage californien
- Les différents mouvements
- Le protocole de base d’une séance de massage californien
4. Le massage pour sportifs
Module 4 – Le massage pour sportifs
Chez les sportifs, les muscles sont régulièrement sollicités, que ce soit au cours des compétitions ou de l’entrainement quotidien. Le massage bien-être est un excellent moyen pour les détendre pendant la préparation des épreuves sportives et après les compétitions.
Dans ce module, nous aborderons :
- L’utilité du massage pour les sportifs
- Les blessures que l’on peut masser (courbatures, crampes musculaires, contractures musculaires, tendinopathies)
- Les blessures qu’il est préférable de ne pas masser
- Les huiles de massage les plus utilisées chez les sportifs
- Les différents types de massage
- Les massages adaptés à la préparation de l’effort (au niveau de la cuisse, des muscles adducteurs, du genou, de la jambe, du mollet, des chevilles)
- Les massages pour récupérer après l’effort (au niveau de la nuque, du dos, des fessiers, des épaules, du bras, des cuisses, des jambes)
5. Le massage Tuina
Module 5 – Le massage Tuina
Le massage Tuina est un des piliers de la médecine traditionnelle chinoise. Utilisé à des fins thérapeutiques, mais aussi dans le cadre du bien-être et de la détente, il a pour objectif de rééquilibrer l’énergie en détendant le corps et l’esprit. Pour que le massé puisse profiter d’une relaxation totale, ce type de massage stimule toutes les parties du corps.
Dans ce module, vous découvrirez :
- L’histoire du massage Tuina
- Les mouvements de base (effleurements, pressions, saisies, palper rouler, percussions)
- Le massage de la tête
- Le massage du cou
- Le massage du dos et des flancs
- Le massage des jambes
- Le massage des chevilles
- Le massage des pieds
- Le massage du ventre et du thorax
- Le massage des bras
- Le massage des mains
6. Le massage aux pierres chaudes
Module 6 – Le massage aux pierres chaudes
Ce nouveau module couvre plusieurs techniques pour libérer les blocages, et permettre aux énergies de circuler et s’équilibrer normalement. Vous pourrez ainsi élargir votre éventail de soins en ajoutant le toucher, une arme puissante en naturopathie animalière.
Dans ce module, vous découvrirez :
- Les techniques de soin par le toucher
- Les puissantes connexions entre l’homme et l’animal
- Le massage global relaxant
- Le massage des côtes, de la cage thoracique et du ventre
- Des techniques spécifiques pour soulager douleur et raideur articulaire
- Le travail de détente des fascias
- Le rééquilibrage des énergies par le travail cranio-sacré
7. Le massage cranio-facial
Module 7 – Le massage cranio-facial
Ce septième module abordera le massage cranio-facial, un type de massage qui peut aussi bien être pratiqué dans le domaine du bien-être que celui de l’esthétique. Souvent intégré à différents types de massages orientaux, le massage cranio-facial permet d’améliorer la circulation sanguine au niveau du visage, mais aussi de détendre les muscles.
Dans ce module, vous découvrirez :
- L’histoire du massage cranio-facial hindou
- Ses principes de base
- Le déroulement d’une séance de massage cranio-facial hindou
- Les bienfaits du drainage lymphatique du visage
- Ses principes de base
- Le déroulement d’une séance de drainage lymphatique du visage
8. Le massage ayurvédique
Module 8 – Le massage ayurvédique
Le massage ayurvédique requiert l’utilisation d’huile végétale préchauffée et peut se focaliser uniquement sur la tête, sur les pieds, mais aussi sur l’ensemble du corps. Dans ce huitième module, nous découvrirons le massage abhyanga, une technique de massage qui permet de détendre la totalité du corps.
Dans cette section, nous aborderons les points suivants :
- L’histoire du massage abhyanga
- L’intérêt de ce type de massage
- L’association massage ayurvédique et phytothérapie
- L’équilibre des chakras
- La notion de marmas
- Le protocole de base d’une séance de massage ayurvédique
9. La réflexologie plantaire
Module 9 – La réflexologie plantaire
Ce module abordera l’univers de la réflexologie plantaire et son champ d’application dans le monde du bien-être. Particulièrement relaxant, ce type de massage est plébiscité par les adeptes de bien-être les plus pudiques, car il n’est pas nécessaire de se dévêtir pour le réaliser.
Ce neuvième module est axé sur :
- L’histoire de la réflexologie plantaire chinoise
- L’intérêt de ce type de massage
- La notion de points réflexes
- Le déroulement d’une séance de réflexologie bien-être
- Le principe du massage antistress en réflexologie
- Les contre-indications de la réflexologie plantaire
- Le principe de l’automassage
- Le déroulement d’une séance d’automassage
10. Le massage pour les enfants et la femme enceinte
Module 10 – Le massage pour les enfants et la femme enceinte
Le massage n’est pas contrindiqué chez les enfants et la femme enceinte. Il suffit juste de connaître les précautions à prendre et les gestes adaptés à ces deux catégories de personnes.
Dans ce module, nous développerons les points suivants :
- Le massage chez le bébé et l’enfant
- L’intérêt du massage chez l’enfant
- Les principes de base du massage chez le nourrisson
- Le déroulement d’une séance de massage chez l’enfant
- L’intérêt du massage chez la femme enceinte
- Les précautions à prendre avant de masser une femme enceinte
- Le déroulement d’une séance de massage pendant la grossesse
11. Le massage Shiatsu
Module 11 – Le massage Shiatsu
Le massage Shiatsu est basé sur la pression des points d’acupuncture et la stimulation des méridiens ou canaux d’énergie. Dans ce massage, d’origine japonaise, le praticien n’utilise pas d’huile de massage et le patient garde ses vêtements tout au long de la séance.
Pour vous familiariser avec ce type de massage, nous aborderons :
- Les origines du massage shiatsu
- Le concept de Qi
- Les canaux énergétiques du corps humain
- La différence entre massage shiatsu et massage traditionnel
- Les bienfaits du massage shiatsu
- Le massage du dos
- Les règles de base à retenir lors de la pratique du massage shiatsu